15 Sintomas de diabetes alta: será que você sabe reconhecer?
Será que você sabe identificar os sintomas de diabetes alta?
Quando comecei a me interessar por cuidar da saúde das pessoas, percebi que existia uma condição silenciosa que poderia afetar o corpo de forma séria sem me dar muitos avisos: a diabetes alta.
Talvez você esteja aqui porque também está se perguntando o que significam os sintomas de diabetes alta. E saiba que você não está sozinho.
Hoje, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, mais de 16 milhões de brasileiros convivem com essa condição.
E o mais preocupante: muitos nem sabem que têm. Dados do Ministério da Saúde indicam que quase metade das pessoas com diabetes ainda não foi diagnosticada.
Isso quer dizer que milhares estão vivendo com sintomas de diabetes alta sem sequer perceber.
E por que isso acontece? Porque os sinais muitas vezes são sutis. Às vezes, se sente um cansaço diferente, uma sede fora do normal, uma vontade de fazer xixi o tempo todo… e acha que é só o estresse do dia a dia. Mas não é.
Entender os sintomas de diabetes alta é essencial para cuidar da nossa saúde e evitar complicações sérias.
Neste texto, eu vou te mostrar, de forma simples e direta, o que é a diabetes, como ela se manifesta, quais os sintomas mais comuns, o que fazer quando ela sobe e, principalmente, como viver bem mesmo com o diagnóstico.
Vamos juntos nessa jornada de cuidado e conhecimento? Então, partiu!
Entendendo a diabetes
Antes de falarmos sobre os sintomas de diabetes alta, precisamos entender o que é a diabetes.
De forma simples, ela acontece quando o nosso corpo não consegue usar o açúcar (glicose) do sangue da maneira certa.
Isso faz com que os níveis de glicose fiquem mais altos do que deveriam.
A glicose vem dos alimentos que comemos. Ela é a nossa fonte de energia. Mas para entrar nas células, ela precisa da ajuda da insulina, um hormônio produzido pelo pâncreas.
Quando essa insulina não funciona bem ou não é produzida, a glicose se acumula no sangue.
E aí surgem os riscos.
Existem vários tipos de diabetes. Vamos entender, de forma rápida, cada um deles:
Tipo 1
É o tipo que costuma surgir na infância ou adolescência, mas também pode aparecer em adultos. Aqui, o corpo para de produzir insulina. Por isso, a pessoa precisa aplicar insulina todos os dias para sobreviver.
Tipo 2
É o mais comum. Representa cerca de 90% dos casos. Nesse tipo, o corpo até produz insulina, mas ela não age como deveria. Está muito relacionado ao excesso de peso, sedentarismo e histórico familiar.
Diabetes gestacional
Acontece durante a gravidez. É importante o acompanhamento médico, pois a glicose alta pode prejudicar tanto a mãe quanto o bebê. Geralmente, desaparece após o parto.
Tipo 3
Ainda pouco conhecido, está relacionado a problemas no cérebro e já foi associado ao Alzheimer por alguns estudos. É um campo ainda em estudo pela ciência.
Tipo LADA
Também chamado de diabetes autoimune latente do adulto. É parecido com o tipo 1, mas surge na vida adulta e de forma mais lenta. Muitas vezes, é confundido com o tipo 2.
Tipo MODY
É um tipo raro e hereditário. Costuma surgir antes dos 25 anos e precisa de acompanhamento especializado. A sigla vem do inglês e significa “diabetes de início maduro em jovens”.
O que configura uma diabetes alta?
Muitas pessoas acham que só existe problema quando os sintomas de diabetes alta aparecem.
Mas não! A diabetes alta pode estar lá, quietinha, sem causar nenhum sinal.
É por isso que o acompanhamento é tão importante, principalmente para quem já tem diagnóstico.
A diabetes é considerada alta quando os valores de glicemia no sangue passam do limite recomendado.
Veja os principais valores que configuram diabetes alta:
- Em jejum: acima de 126 mg/dL
- Após as refeições (2 horas depois): acima de 200 mg/dL
- Hemoglobina glicada: acima de 6,5%
Esses números podem parecer frios, mas mostram muita coisa sobre como o nosso corpo está funcionando.
Medir a glicose com frequência é a única forma de saber se algo está errado, principalmente porque os sintomas de diabetes alta nem sempre aparecem de forma clara.
Por isso, eu sempre recomendo que meus pacientes tenham seu medidor de diabetes caseiro.
Sintomas de diabetes alta
Agora sim, vamos falar dos sintomas de diabetes alta. Eles podem variar de pessoa para pessoa.
Alguns são bem perceptíveis, outros nem tanto. Mas é importante conhecer cada um deles.
Veja abaixo os sintomas de diabetes alta mais comuns:
- Sede excessiva
- Boca seca
- Vontade frequente de urinar
- Cansaço constante
- Fome fora do normal
- Visão embaçada
- Perda de peso sem motivo
- Cicatrização lenta
- Infecções frequentes (urinárias ou na pele)
- Formigamentos nas mãos ou pés
- Irritabilidade ou mudanças de humor
- Náuseas ou dores abdominais
- Pele seca e coceiras
- Dores de cabeça
- Dificuldade de concentração
Se você identificou que apresenta dois ou mais desses sintomas, o ideal é procurar um profissional da saúde e pedir uma avaliação.
Quanto mais cedo você souber o que está acontecendo, melhor será para cuidar da sua saúde.
O que fazer quando a diabetes estiver alta?
Se você já tem diagnóstico e percebeu que a glicose subiu, é hora de agir com calma e estratégia. Existem algumas maneiras simples e eficazes de reduzir os níveis de glicose no sangue.
Beba bastante água
A água ajuda a eliminar o excesso de glicose pela urina. Além disso, hidrata o corpo e evita complicações.
Pratique atividade física leve
Movimentar-se ajuda a usar a glicose que está no sangue como fonte de energia. Uma caminhada pode ajudar bastante.
Use medicamentos prescritos
Se você toma remédio para diabetes, não deixe de seguir as orientações médicas. Nunca altere doses por conta própria.
Aplique insulina (se for o caso)
Quem usa insulina precisa aplicá-la corretamente. Em momentos de glicose muito alta, é ela que vai trazer os níveis de volta ao controle.
Como evitar que a diabetes fique alta?
Prevenir é sempre o melhor caminho. E para evitar que a glicose suba e os sintomas de diabetes alta apareçam, pequenas mudanças no dia a dia fazem toda a diferença.
Veja algumas formas de manter a glicose sob controle:
- Alimente-se com equilíbrio
- Evite açúcar em excesso
- Consuma alimentos com baixo índice glicêmico
- Faça refeições regulares
- Beba água com frequência
- Pratique exercícios físicos diariamente
- Reduza o estresse
- Tenha boas noites de sono
- Evite bebidas alcoólicas
- Não fume
- Faça acompanhamento médico regular
- Mantenha o peso saudável
- Evite pular refeições
- Controle outras doenças (pressão, colesterol)
- Aprenda a ler os rótulos dos alimentos
Essas atitudes parecem simples, mas fazem toda a diferença no controle da diabetes e evitam que ela saia do controle.
Consequências da diabetes alta
Quando a os sintomas de diabetes alta surgem, é sinal que a doença não é tratada da forma certa, e o corpo começa a sofrer.
Com o tempo, o excesso de açúcar no sangue danifica órgãos importantes e pode levar a complicações graves.
Veja as principais complicações da diabetes alta:
- Problemas nos rins
- Perda da visão
- Infartos
- AVCs (derrames)
- Feridas nos pés (pé diabético)
- Amputações
- Problemas de circulação
- Danos nos nervos
- Impotência sexual
- Infecções recorrentes
Mas calma. Apesar de parecer assustador, é possível sim viver com diabetes sem chegar a esse ponto.
Com acompanhamento, hábitos saudáveis e controle da glicemia, dá para levar uma vida longa e com qualidade.
Como conviver com a diabetes
Conviver com a diabetes exige atenção, mas não significa abrir mão da felicidade. Eu costumo dizer que, depois do diagnóstico, a gente ganha uma oportunidade de se cuidar melhor.
Não é o fim do mundo. É o começo de uma nova fase.
Dá para comer bem, fazer atividades que gostamos, viajar, trabalhar e ser feliz. O segredo está em entender que o controle da glicose é uma parte da rotina, assim como escovar os dentes ou tomar banho.
A chave está no equilíbrio. Aprender sobre o que comemos, conhecer nosso corpo, manter os exames em dia e, claro, buscar apoio quando necessário.
Se você tem diabetes, saiba que isso não define quem você é. Você é muito mais do que um diagnóstico. E pode viver bem, com saúde, amor e alegria.
Mitos e verdades sobre os sinais de diabetes alta
Quando a gente fala sobre diabetes é preciso deixar tudo o mais claro possível. Infelizmente ainda existe muita informação desencontrada sobre glicemia elevada.
Por isso, separei alguns mitos e verdades sobre os sintomas de diabetes alta. Confira os principais abaixo!
Mitos:
- Só pessoas acima do peso têm diabetes
- Sintomas de diabetes alta aparecem sempre
- Diabetes causa sintomas iguais em todos
- Quem tem diabetes nunca pode comer açúcar
- Diabetes só afeta os idosos
Verdades:
- Crianças também podem ter diabetes
- Nem sempre os sintomas aparecem
- A visão embaçada pode ser um sinal de diabetes alta
- O cansaço frequente pode indicar problemas na glicose
- Beber muita água pode ser um sinal de alerta
Perguntas e respostas frequentes
E como já virou tradição em nossos artigos, nessa sessão eu trago as perguntas mais frequentes em meu consultório, abaixo, as principais questões sobre sintomas de diabetes alta!
1. O que é considerado diabetes alta?
Quando a glicose em jejum está acima de 126 mg/dL ou após as refeições passa de 200 mg/dL.
2. Quais são os sintomas de diabetes alta mais comuns?
Os principais sintomas de diabetes alta são: sede, urina frequente, cansaço, fome excessiva e visão embaçada.
3. Diabetes alta pode não causar sintomas?
Sim, muitas vezes não há sinais aparentes. Por isso, medir a glicose é essencial.
4. Como baixar a glicose rapidamente?
Beber água, fazer atividade física leve e usar a medicação indicada.
5. Só quem tem diabetes sente os sintomas?
Não. Pessoas sem diagnóstico também podem ter glicose alta e apresentar sinais.
6. A diabetes alta pode causar tontura?
Sim, um dos principais sintomas de diabetes alta é a tontura.
7. O que comer quando a glicose está alta?
Alimentos com baixo índice glicêmico, como legumes, verduras e grãos integrais.
8. É possível controlar a diabetes só com alimentação?
Em alguns casos, sim. Mas é importante sempre seguir a orientação médica.
Tudo começa com pré-diabetes
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Quanto mais gente bem informada, melhor! E se você ainda ficou com alguma dúvida, é só deixar seu comentário aqui embaixo. Eu estou por aqui e vou ter o maior prazer em te responder.
E tão importante quanto conhecer os sintomas de diabetes alta, é compreender os sinais que surgem antes mesmo da doença em si, ou seja, quando ainda se está na fase de pré-diabetes.
Escrevi um artigo com TUDO o que você precisa saber sobre pré-diabetes: desde os sintomas ao controle da condição. Sugiro que você leia o material. Para isso, é só clicar abaixo!
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